斜方肌怎么变小的_斜方肌怎么变小
2023-03-24 21:56:01
互联网
(资料图片仅供参考)
1、练大肩部肌肉，斜方肌不就显得小了吗？肌肉只会越练越大；肌肉变小／萎缩，只有一个原因：衰老。
2、所以与其想着怎么把斜方肌变小，不如让你的肩部膨胀起来。
3、至于肩部的练习，常见的有：哑铃侧平举（中束）、前平举（前束）等。
本文分享完毕，希望对你有所帮助。
